Date : 06 avril 2019
Intervenant : Catherine Guiral
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Description de l'évènement
Le sommeil est devenu une préoccupation majeure dans notre société. Son impact sur la santé physique et mentale est considérable. Notre horloge centrale a été programmée et rythmée par la ronde des jours, des nuits et des saisons. Elle peine à orchestrer tous les bouleversements liés au mode vie du XXIème siècle et nos horloges cellulaires subissent de plein fouet ces perturbations avec des conséquences parfois très lourdes.
Nous vous proposons de faire un petit voyage au cœur de ces mécanismes afin de réfléchir aux solutions qui peuvent s’adapter à chacun d’entre nous.
La chronobiologie est une science toute nouvelle qui captive des chercheurs dans le monde entier. Cette science débouche elle-même sur de toutes nouvelles sciences : la chrono-alimentation, la chrono-micronutrition, la chrono-thérapeutique.
Au cours de ce webinaire, nous parlerons des horloges biologiques, de la mélatonine et du rôle de l’orthomoléculaire dans la régulation du sommeil.